20:47 EDT Thứ tư, 21/04/2021
•Menu Hệ thống
•Liên kết Website
•Thống kê truy cập
Đang truy cập :
72
•Máy chủ tìm kiếm : 50
•Khách viếng thăm : 22
Hôm nay :
5987
Tháng hiện tại
: 110938
Tổng lượt truy cập : 2128717
»
Tin Tức
»
Giải trí - Thư giản
10 mẹo vặt giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay
Thứ tư - 21/10/2015 03:52
Giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho bạn bị khó ngủ và hay "cú đêm".
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ. Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
Nguồn tin: Trí Thức trẻ
Xem phản hồi
Gửi phản hồiNhững tin mới hơn
Những tin cũ hơn
