Đang truy cập :
72
•Máy chủ tìm kiếm : 50
•Khách viếng thăm : 22
Hôm nay :
5987
Tháng hiện tại
: 110938
Tổng lượt truy cập : 2128717
Không phải đợi đến lúc lớn tuổi mới mất ngủ, mà hiện tượng trằn trọc, ngủ không sâu cũng xuất hiện rất phổ biến ở người trẻ. Áp lực học tập và công việc cùng thói quen thức khuya, sử dụng máy tính liên tục... đều góp phần đảo lộn đồng hồ sinh học khiến bạn khó ngủ hơn.
Hãy tạo dựng ngay 10 thói quen tốt sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bạn nhé!
Nguồn tin: Trí Thức trẻ
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn